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やすひつじ
小さい頃からゲームが好きで、任天堂のハードは毎回必ず買っています。
仕事をやめて1日中ゲームをして過ごすのが夢です。
ポケモンシールド:600時間以上、スマブラSPECIAL:500時間以上、原神:1000時間以上

ゲーム好き必見!趣味が原因で陥りがちな3つの悩みとその解決法!!

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ゲーム好き必見!趣味が原因で陥りがちな3つの悩みとその解決法!!
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こんにちは!やすひつじ(X:@やすひつじ)です。
リリース開始から、無課金で原神やってます!!

3つの悩み

ゲームは、没頭できる趣味として多くの人に愛されています。

ストレス解消や達成感を得られる反面、いくつかの問題に直面することがあるでしょう。

やすひつじ

僕はゲームに没頭するあまり、寝不足だ!!

この記事では、ゲーム好きな人が抱える3つの困り事と、それに対する解決策を紹介。

目次

時間管理の難しさ

ゲームは非常に魅力的で、プレイしていると時間があっという間に過ぎてしまいます。

新しい挑戦をクリアする喜びや、オンライン対戦での勝利の快感から「もう少しだけ」とプレイを続けてしまいがちです。

やすひつじ

気づけば深夜になっていて、寝不足で次の日を過ごすんだよね!!

解決策
  • タイマーを活用する
  • スケジュールに組み込む

タイマーを活用する

1回のプレイ時間を決め、タイマーをセットしておくと効果的です。

タイマーが鳴ったら、一度ゲームを中断する習慣をつけることで、時間を意識したプレイが可能になります。

決めた時間内でプレイすることで、ダラダラと続けることが無くなり、効率の良いゲームプレイが楽しめるでしょう。

スケジュールに組み込む

ゲームをする時間を一日のスケジュールに組み込むのも良い方法です。

やるべき事を優先にこなすことで、思う存分ゲームを楽しむ事ができます。

やすひつじ

ゲームの時間を「ご褒美タイム」として設定するのもおすすめ!!

身体への負担

ゲームに集中して長時間プレイしていると、身体にさまざまな影響が出てきます。

特に、目の疲れ、肩こり、腰痛などが代表的です。

これらの症状は、長時間同じ姿勢を続けることで悪化することがあります。

また、睡眠時間を削ってプレイすることも、健康に悪影響を及ぼします。

やすひつじ

猫背になりやすいから、姿勢に注意だよ!!

解決策
  • 定期的な休憩を取る
  • 適切なゲーミング環境を整える

定期的な休憩を取る

ゲームの集中力を維持するためにも、1時間ごとに5~10分程度の休憩を取りましょう。

この間に、軽いストレッチや目を休めることが推奨されます。

これにより、身体への負担を軽減できます。

適切なゲーミング環境を整える

良い椅子やモニターの位置など、適切なゲーミング環境を整えることで、姿勢の悪化や疲労を防ぐことができます。

また、ブルーライトカットのメガネを使用することで、目の疲れを軽減できます。

人間関係の摩擦

オンラインゲームでは、他のプレイヤーとのコミュニケーションが避けられません。

ゲーム配信を見ながら、ネットのお友達とゲームする事もあるでしょう。

チームプレイや対戦を通じて他のプレイヤーと関わる中で、意見の対立やトラブルが発生することがあります。

また、現実の友人や家族との時間をゲームに費やしすぎることで、現実の人間関係が疎遠になることもあります。

やすひつじ

ゲームに集中しすぎて、友達や恋人に嫌われないようにね!!

解決策
  • コミュニケーションスキルを向上させる
  • 現実の人間関係を大切にする

コミュニケーションスキルを向上させる

オンラインゲームにおいても、良好なコミュニケーションは重要です。

意見の違いがあっても冷静に対処し、他者を尊重する態度を心がけましょう。

やすひつじ

親しき中にも礼儀ありだよ!!

現実の人間関係を大切にする

ゲームばかりに没頭するのではなく、現実の友人や家族との時間も大切にしましょう。

たとえゲームをしている時間でも、家族や友人と一緒に楽しむことで、絆を深めることができます。

やすひつじ

人間関係に悩んでる人は、まず自分を知る事も重要!!

【まとめ】ゲーム好き必見!趣味が原因で陥りがちな3つの悩みとその解決法!!

ゲームは楽しい趣味ですが、時間管理、身体への影響、人間関係といった問題に気を配ることが大切です。

自分の生活全体をバランス良く保ちながら、ゲームを楽しむことが長続きの秘訣です。

ぜひ、これらの解決策を取り入れて、充実したゲーミングライフを送ってください!

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